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●遠赤外線サウナ浴〜家庭でできる温熱療法
| ←宮崎県立看護大学大学祭２００７/５/１９−２０で遠赤外線サウナ《折りたたみ式）の展示をしました。これは、『自分でするがん予防」のひとつとして体験してもらうために企画されました。 「がんの住みにくい体内環境」をつくる 「がんはどのようなところ、どのような環境で増殖するのかという視点でみると、『免疫力の低下』しているところで発生し、『低体温、栄養不足、酸素不足の状態』で増殖する」（「癌・温熱療法の科学」小林常雄） |
「低体温、酸素不足、循環不全、冷え性」が、がんを発生させたり増殖させたりする環境となるのであれば、がん治療や予防において、これらに対する対策が非常に重要だということになります。遠赤外線の多様な働きを知ると、遠赤サウナはこれらの問題を一挙に解決してくれる理想的な家庭療法だということがわかります。病院の温熱療法に近い状態で再発予防ができ、また通常のがん治療を補完できる「家庭でできる温熱療法」です。遠赤サウナを使ったがんの本格的な温熱療法を行う病院もでてきました。（『がんに効く遠赤外線療法への確信』横山正義、かんき出版）
わたしは退院後、家庭用の遠赤外線サウナを購入し、再発防止のために二十年以上愛用してきました。遠赤サウナは医学的効能が分ってくると単なる健康器具ではなく、がんの治療や心臓病の治療に活用できる治療器なのです。
使いこなすためには、まずその良さ・効能を十分に理解することが大切です。
遠赤外線の一石１０鳥の多様な働き
腸と背中の痛み
では、遠赤外線を体に照射すると、体の中でどのような変化が起きているのでしょうか。（以下、『遠赤外線療法の科学』山崎敏子、人間と歴史社、の解説を引用します）
（１）．遠赤外線は深達力に優れているので深部まで到達し、体温を上昇させます〜低体温、冷え性の改善。
遠赤サウナで加温すると、実際どれくらい体温があがるのか、遠赤外線研究の第一人者である山崎敏子博士の実験によると、最初体温（直腸温度）が３７．５度だったのが二〇分後に３８℃になり、発汗がはじまり、三十分後には３９℃を超えた。がんに対する温熱治療効果も期待できます。遠赤サウナで心臓病治療を行っている鄭忠和鹿児島大学医学部教授によ� ��と、「６０℃で一五分間の乾式遠赤サウナ浴で、深部体温が１℃上昇」しました。
低体温のひとが増加しています。体温の低下は、体内で営まれる生命維持のためのあらゆる反応や働きを阻害し、生命を脅かすことになります。体を温めるのは治療の基本です。（『病は冷えから』石原結實、光文社）
（２）．毛細血管を拡張させ血流循環を促進させる〜血液の流れの滞りは万病の元
一九三一年にノーベル生理学医学賞を受賞したドイツ人生理学者、オットー・ヴァールブルク（1883−1970）は、細胞のがん化について、細胞が酸素不足で呼吸障害をおこし、無酸素的解糖により、無呼吸のがん細胞になったという「酸素呼吸障害説」を唱えました｡がんは｢酸素不足の血流の悪いところ｣に生まれるのです。血行がよくなると、からだの隅々まで多くの酸素が運ばれるので、がんが住みにくい体内環境をつくることになります。
障害のアメリカ心理学会のリスト
《血液は治療エネルギーの主要媒体である》「量的にも質的にも正常な血液を運ぶ健康な循環系は、からだの治癒システムのかなめ石だ、治癒を促進する最も効果的な方法のひとつは、からだの病んだ部分に届く血液の量を増やすことなのだ」（『ひとはなぜ治るのか』アンドルー･ワイル）
（３）汚れた血液を浄化する。
（４）．遠赤外線の共鳴共振作用により、細胞組織を活性化させて老化を防ぐ。
（５）．酵素の生成、ホルモン分泌作用を促進させる。
（６）．身体の新陳代謝を促進する。
（７）．毒素排泄作用〜体内にたまった有害物質や有害重金属� �どの発がん性物質を体外へ汗とともに追い出す。
アンドルー・ワイル博士は《治癒系を阻害する八大要因》のなかで、血液循環異常と有害物質（残留農薬、空気汚染、水質汚染、有害食品、くすり・化粧品、その他の有害物質、有害エネルギー）をあげています。
人類が造った自然に存在しない化学物質や重金属（鉛、水銀、カドミウム、ヒ素、アルミニウム）は、食物連鎖の頂点にある人類にすべて還元されます。食べても、飲んでも、吸っても、塗っても、触れても、重金属や有害化学物質は、わたしたちの身体に侵入し、皮下脂肪や体内脂肪に溶け込み、死ぬまで蓄積されて、その人の生存を脅かします。
脂肪に溶けると肝臓も腎臓もこれを体外に排泄できません。解決の方法は、人間の脂を� ��金属がとけたまま、体外へ排泄することです。人間の身体に重金属が侵入することは止められませんので、消極的ですが、入って来た毒物を皮膚から出す以外に方法がありません。皮脂腺を遠赤外線の深達力により活性化すると、重金属・化学物質の溶けた脂肪が分泌物として多量に排泄されます。身体に溜まった汚れを出すのはドロっとした皮脂線からでる汗です。
（８）．疲労や老化の原因となる老廃物および、余分な塩分やコレステロール、尿酸等を体外へ排泄する。がんが出すがん毒素を排出する。
不老不死の研究
一九一二年にノーベル生理学医学賞を受賞した仏人アレクシス・カレル博士（1873〜1944）は、鶏卵の胚胎からとりだした心臓組織細胞の一片を、培養によって二十九年も生かし続けました。培養液の中に入れた細胞は、細胞のだす老廃物によって液が汚れるので増殖できなくなりました。培養液にいくら新しい栄養液を加えても、細胞は死減しました。ところが、細胞の出す老廃物を、培養液から常に除去してやりながら、新しい栄養液を補うようにすると、鶏の細胞は増殖を続けることが可能になりました。
にきびエミューオイルの治療
この実験でわかるように、私たちが老化を防いで長生きするためには、新陳代謝によって体内にできる老廃物を、すみやかに完全に排除してあげることです。体の細胞にとって最も働きやすい環境を作ってあげ、細胞の持つ寿命をできるだけ先に延ばしてあげることです。
（９）自律神経を調節し、安眠・やすらぎ・血圧降下、疲労回復効果等、多くの精神的安定作用をもたらしてくれる。〜 遠赤サウナに入ることがもたらしてくれる利点は、思いっきり汗をかいたあとの体の爽快感とともに、不安や心配が消え、心が晴れ晴れとなり、積極的な考え方になることです。
（１０）エンドルフィン（脳内麻薬）が誘導されるー痛みが緩和される
がん患者はとくに痛みに敏感になります。何か痛みを感じるとすぐがんの悪化と結びつけてしまうのです。ただの腰痛でも骨転移と考えたりします。遠赤サウナにはいるとβエンドルフィンという鎮痛物質が分泌され、痛みが軽減されます。痛みの緩和に上手に活用できます。
（『遠赤外線療法の科学』山崎敏子、人間と歴史社）
（１１）加温すると「熱ショックタンパク（HSP）｣がつくられ、体をストレスから守ります。
ストレスから体を守るHSP
上記@〜Iに述べたように、体を温めると、体にとっていいことがたくさん起こることがわかりました。これに加えて、愛知医科大学 伊藤要子助教授の最新の研究によって、もっと重要な発見がありました。
『ＨＳＰが病気を必ず治す』愛知医科大学 伊藤要子助教授 ビジネス社 より
それは、人体は加温されると「熱ショックタンパク（ＨＳＰ）」が産生され、これがさまざまな病気やストレス傷害から体を守り、がんの予防をするということが分ったのです。熱ショックタンパク（Heat Shock Protein、頭文字をとって「HSP」と呼ばれる）は、文字通り熱というストレスによってつくられるタンパク質です。感染・傷害・疲労などで傷ついた細胞を修復し、生体をストレスから防御してくれます。最近、HSPが、がんや病原菌を見つけだして殺傷するNK（ナチュラルキラー）細胞の活性を高めたり、抗原提示によりがん細胞を免疫細胞が攻撃しやすくする事がわかってきました。体を加温する「温熱療法」というと、主にがんの治療方法として知られていますが、がんだけではなく、正常細胞を加温してHSPを増加させ免疫力を高めると、様々なストレスに対して細胞は強くなり、正常細胞や弱々しい細胞を元気にすることができます。
- 人間は日々精神的・物理的・化学的ストレスを受け、その結果、細胞の中にあるタンパク質が傷害をうけ、これが様々な病気やストレス傷害の原因となっています。
- ところが、このようなストレスを受けたとき、免疫や止血の仕組みと同じような体を守る仕組みがあることがわかったのです。それが、細胞はストレスで傷害をうけたタンパク質を、みずからＨＳＰ（ヒート・ショック・プロテイン）をつくって、傷害をうけたタンパクを修復しているというシステムなのです。
遠赤サウナが熱ショックタンパクを一番増やす
- 熱ショックタンパク（ＨＳＰ）は細胞に危機が迫ると異常なタンパクができないように細胞内で大量につくられます。
- また、異常になったタンパクを修理し、もとの元気な細胞に戻す。
- 体を温めると細胞を元気にする熱ショックタンパクが増える。
- 熱ショックタンパクが増えると同時に自然免疫能（TNF‐α、INF）が高まる。
- そして、遠赤サウナなどの「熱ストレス」で加温するのが熱ショックタンパクを最も多く増加させることがわかりました。ヒトの場合、熱ショックタンパクは加温してから二日後にピークになるように増加する。
- 予備加温してストレスから防衛
〜ですから、事前に加温して熱ショックタンパクをたくさん増やしておけば、大きなストレスが来ても細胞が傷害を受けたり死んだりするのを防ぐことができるのです。
手術前に加温して回復を早める
これを実際に応用してみよう。たとえば、手術を受ける日が決まった場合、手術日の二日前にあらかじめ遠赤サウナで加温しておけば、手術日に熱ショックタンパクの産生がピークになるので、手術によるストレスを抑え、回復を早めることができるわけです。手術後は、手術という非常に大きなストレスによって免疫が低下するのでがんが再発しやすくなります。そうした免疫低下を防いで予防に役立てることができます。
熱ショックタンパクは放射線傷害を軽減
また、熱ショックタンパクは放射線傷害を軽減します。わたしの入院中、放射線治療はがん研病院に行って受けていましたが、患者さんたちは治療から帰ってくると、副作用がでないようにするため病院に設置してあった遠赤サウナにはいりました。ふつう放射線を当てた場所は日焼けしたようになったりしますが、遠赤外線の働きで細胞障害を予防でき、皮膚に異常が現れませんでした。がん研の医師は、放射線治療を受けても、一心病院からくる患者はどうして副作用が出ないのかと不思議がっていました。今、熱ショックタンパクのことが分ってみると、本来なら治療に行く二日前に遠赤サウナに入いったほうがもっと良かったわけです。それから、治療後にまた入れば、もっと効果的だったのです。
H体を温めるとマクロファージの能（感染した細菌やウイルスを攻撃する力）が高まる。
（１２）加温すると免疫力が高まる
加温により誘導される熱ショックタンパクはナチュラルキラー（ＮＫ）細胞の活性を高め、抗原提示能も増強するので、免疫力が上がります。加温して熱ショックタンパクが増えてがん細胞だと認識しやすくするので、ＮＫ細胞ががん細胞を攻撃しやすくなるのです。
（『ＨＳＰが病気を必ず治す』愛知医科大学 伊藤要子助教授 ビジネス社 2005年）
上記の遠赤サウナの働きを総合すると、遠赤サウナは「がんの住みにくい、または、育ちにくい体内環境」をつくるのに優れた効果を発揮するということです。「がんのできにくい体内環境」を作ることこそ、最大の「対がん作戦」です。遠赤サウナは体を温めることによって病気をなおすシステムを活性化しようとする「温熱療法」といえるでしょう。
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